「センポ・プロジェクト」 私たちは千畝記念館から半時間のところに日本旅館を開業しようというプロジェクトを立ち上げました。恵那駅前で偶然出会ったユダヤ人の旅行者の方から「千畝記念館は午前中に訪れないといけない。なぜなら、こ […]
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話題２
金曜日, 4月 3, 2020
紀元前５、６世紀に興った仏教は、悟りを得るために瞑想が有効だと気がついた。そこで、仏教は瞑想するための方法として、大昔からインドにあったヨーガを取り入れた。つまり、仏教はヨーガを使って瞑想する。瞑想の目的は「悟ること」。 […]
コレステロール値を薬を使わずに管理する方法 Ways to Manage Cholesterol naturally
日曜日, 9月 8, 2019
健康にいい油脂は”いいコレステロール”を増やします。例えば、魚やナッツ、オリーブオイルなどからとれるオメガ３、それからアボカド、オリーブ油やごま油、ナッツなどに含まれている一価不飽和脂肪はいいコレステロールに対する悪いコ […]
コレステロール Cholesterol
金曜日, 9月 6, 2019
コレステロールは肝臓と脳が作ります。食べ物からも取れます。私たちの身体は毎日およそ2,000mgのコレステロールを作ります。コレステロールは脳や細胞壁の重要な成分であり、たくさんのホルモンの成分でもあります。だからコレス […]
Garlic and Face-to-Face Human Relationships ニンニクで深まる人間関係
日曜日, 9月 1, 2019
私はよくYouTubeを見ます。特に好きなチャネルの１つはエリック・バーグ先生のチャネルです。彼はたくさんの役立つ健康関連の情報を提供してくれます。今回はニンニクのことにちょっと触れたいと思います。バーグ先生によるとニン […]
Green Tea and Matcha 緑茶と抹茶
火曜日, 8月 27, 2019
緑茶や抹茶にはカテキンがたくさん含まれてます。カテキンの１つ、EGCGはガンの血管新生を抑制し、ガン細胞の自然死を促進し、そしてガンの幹細胞を死滅させます。さらに、乳ガンや肝臓の腫瘍の発現を抑制します。 Green te […]
ターメリック、黄金のスパイス！Turmeric, the Golden Spice!
火曜日, 8月 20, 2019
ターメリックに関する研究は数多くあります。この黄金のスパイスにはたくさんの健康効果があるのですが、いくつか挙げると、たとえばガン細胞の増殖を抑制する、ガンの血管新生を抑制する、そしてガンの幹細胞を死滅させます。クルクミン […]
Foods that Kill Cancer Stem Cells ガンの幹細胞をやっつける食べ物
土曜日, 8月 17, 2019
私は２年前にガンと診断されました。もう今は全快したのですが、再発を防ぐために自分でできることはないか調べ始めました。そして１つ分かったのは、ガンの幹細胞をやつける食べ物がたくさんあって、ガン研究で証明されているということ […]
Okra, Summer’s Amazing Vegetable! 夏が旬のスゴイ野菜、オクラ！
水曜日, 8月 14, 2019
オクラは今が旬です。オクラと言えば健康効果がたくさんあります！食繊維を多く含んでいるので消化が良くなります。骨を丈夫にするビタミンKが豊富です。身体が水分をちゃんと吸収するのを助けてくれるので便秘を防ぎます。大腸がん予防 […]